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每日快播：新春将至，给肿瘤患者的几点小建议，帮您过个平安年！

时间：2023-01-20 06:55:36 来源：医脉通癌友指南

不知不觉离春节到来还有不到10天，在中国春节代表着万象更新，阖家团圆，是一年当中最喜庆的日子。随着新春佳节的到来，相信每个人的内心都充满了激动和喜悦，咱们的友友们也不例外。

放松心情确实是非常好事情，但是这个时期患者们也不能对自己的身体和病情掉以轻心，相比正常人来说，过度兴奋、劳累等都有可能导致自身免疫力下降，让癌细胞有机可乘。

(资料图片仅供参考)

因此，小编为大家从预防感染、饮食、生活起居、治疗、运动等方面为大家总结了一些春节期间的注意事项，希望能够帮大家平安快乐地度过这个春节！

▍ 注意感冒和感染 [1]

今年是疫情发开后的第一个春节，很多外地的“打工人”都会选择回家过年。冬季是流感的高发期，再加上新冠肺炎疫情的传播，肿瘤患者更需格外注意。

由于手术、放化疗等治疗使得肿瘤患者的免疫力相对较低，容易诱发感染。新春佳节期间，肿瘤患者应该重视个人防护，聚会期间尽量保持安全的社交距离。

出门戴口罩、注意保暖，回家勤洗手，注意通风。不扎堆、不聚集、少聚餐，养成分餐制等良好的卫生习惯。过年期间，气候寒冷，早晚气温变化大，注意及时添加衣服，避免感冒和感染！

▍ 饮食营养要均衡 [2]

新年期间是桌上美食最丰富的时候，鸡、鸭、鱼、肉是年夜餐桌上必不可少的美味。但肿瘤患者经过手术、放化疗等治疗后，消化能力常常不如正常人，因此过年期间在吃上也不能过于“放肆”。

过年期间，建议选择少食多餐、细嚼慢，饮食上一定要有所节制，切勿暴饮暴食。建议多选择高蛋白、清淡、易消化的食物，少吃辛辣、刺激、腌制的食物，同时也要注意控制油腻、脂肪多的肉食的摄入量，避免增加胃肠道负担。

食物烹饪方面，尽量少用油、炸、煎、烤，多以蒸、煮、炖的方式比较适合，过年聚会期间，建议仍然要远离烟、酒。

▍ 生活起居要注意

在中国很多地方都有过年“守岁”的习俗，再加上亲朋好友从五湖四海回家团圆，常常导致没有足够的时间来休息。过度劳累或是熬夜，会导致患者的抵抗力下降，从而让癌细胞有机可乘，甚至卷土重来。

因此，即使处于新春佳节期间肿瘤患者仍然应该规范作息、劳逸结合、按时休息，足够的睡眠时间，才有利于疾病的治疗与康复。同样，患者家属也应该尽量为患者营造安静的休息环境，以助患者恢复。

▍ 吃药按时不能停 [3,4]

在传统观念里有“过年吃药不吉利”的说法，因此有不少患者每到过年期间就自行停药，这是非常错误和危险的做法。

许多口服抗肿瘤药物的使用剂量、用药频次及用药疗程是根据多次临床试验反复验证得出，按时按量按要求服药，才利于维持稳定的血药浓度，发挥最佳治疗效果。随意停药或是减少药物的服用次数，会影响药物的治疗效果，容易让残存的癌细胞死灰复燃。

因此，过年期间请各位癌友们一定要坚持遵医嘱服药，不可随意停药、减药，这样才能使昂贵的药物发挥最大的疗效，并能减少药物不良反应的发生。

▍ 合理运动要坚持 [5,6]

研究发现，运动在肿瘤的治疗中发挥着强大的作用，不仅可降低肿瘤的生长速度和转移风险,还可降低其复发风险及改善肿瘤患者的预后。运动除了对肿瘤本身有抵抗作用, 还可提高抗肿瘤治疗的疗效。

过年期间肿瘤患者也应该坚持锻炼，建议您根据自己的身体情况选择合理的运动方式，如慢走、打太极、保健操等。每天推荐运动量保持在30分钟左右，可以1次或分多次完成，但有效运动持续时间应保持在15分钟以上，且每周不少于3次。

参考文献：

1.中国抗癌协会肿瘤支持治疗专业委员会,中国抗癌协会肿瘤临床化疗专业委员会.新型冠状病毒肺炎疫情期间实体肿瘤患者防护和诊治管理相关问题中国专家共识（2022版本）.中华肿杂志.2022.10.

2.中国抗癌协会肿瘤营养与支持治疗专业委员会组织编写. 中国肿瘤营养治疗指南[M]. 人民卫生出版社, 2015.

3.汪硕闻.在家中如何服用抗肿瘤药物[J].家庭健康医学科普, 2017(8):1.

4.翟青.肿瘤患者居家用药，请注意四点[J].大众健康,2020(12):58-59

5.中国抗癌协会肿瘤营养专业委员会,国家市场监管重点实验室(肿瘤特医食品),丛明华,等. 中国恶性肿瘤患者运动治疗专家共识[J].中国科学,2022(004):052.

6. 李进.“八段锦”是什么？哪些运动值得推荐给肿瘤患者.李进医生团队.2022

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