【全球播资讯】跳绳能减肥吗主要瘦哪里_每天跳绳多少个能减肥
时间:2023-05-26 00:25:12 来源:互联网
【资料图】
1、一般跳绳在40分钟左右,根据自己的身体来定不要单一的使用一种运动来瘦身,你可以快走,慢跑,打打羽毛球等等,尽量丰富点。
2、当然还有,要注重平时的饮食,饮食运动相结合,稼瑾qing松日记 才是最健康的瘦身。
本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。
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